대추야자 효능 칼로리 먹는법 부작용

안녕하세요. 최총무 입니다. 만수르 스태미나 간식으로 유명하고 두바이 지폐에도 들어가 있는 중동을 대표하는 식재료, 데이츠! 대추야자 효능 칼로리 먹는법 부작용 까지 알고먹자 Go! 데이츠 (Dates) Date Palm 사막 기후의 중동지역에서 자생하는 종려과 야자나무의 열매 입니다. 우리나라 대추와 모양이 비슷하지만 훨씬 더 크고 주름이 적습니다. 주로 말린 형태로 먹으며 곶감, 말랭이와 식감과 맛이 비슷합니다. 생산지와 품종에 따라 대추야자 종류가 다양하고 크기와 모양, 단맛, 식감 등에 차이가 있습니다. 대추야자 효능 효능 ① 활력충전 이슬람에서는 대추야자나무를 '생명의 나무'로 칭한다고 합니다. 포도당, 과당 등 천연 당분이 많아 라마단 금식이 끝난 후 데이츠를 먹어 빠르게 당을 보충하고 활력을 찾는다고 합니다. 칼륨, 철, 칼슘 등과 비타민이 풍부해 근육과 신경계 강화에 도움을 줍니다. 등산이나 사이클 탈 때 비상식량으로 좋겠습니다. 대추야자 효능 효능 ② 염증 억제 대추...

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