오일풀링 부작용 방법 알고 효과 누리기

안녕하세요. 최총무입니다. 며칠 전 올리브오일 포스팅에서 올리브유 섭취법 이야기했는데요. 공복 올리브유 섭취 전에 꾸준하게 오일풀링도 하고 있답니다. 일종의 대체요법으로 할리우드 스타, 이효리가 선택한 건강관리법으로 유명해졌죠 오일풀링 부작용 방법 효과 알고 제대로 해보자 Go! 오일풀링이란? 인도의 전통의학 아유르베다를 바탕으로 한 디톡스 요법으로 오일, 즉 기름으로 하는 가글을 말합니다. 주로 냉압착식으로 추출된 코코넛유, 올리브유, 참기름 등을 사용합니다. 기름으로 가글을 함으로써 입안의 지용성 독소를 기름에 녹여 뱉어내 제거하는 방법입니다. 오일풀링 방법 식사 전, 양치 전 공복 상태에서 식물성 냉압착 오일 약 1 숟가락을 약 10~15분간 입에 머금은 후 뱉는다 왜 양치전 공복에 할까? 자고 일어나면 지용성 세균이 많아서 오일풀링의 효과가 극대화되기 때문에 식사 전, 양치 전 공복 상태를 추천합니다. 어떤 오일을 사용할까? 콜드 프레스 방식 식물성 Oil 에는 코코넛, 올리...

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