아침운동 적응 중

요즘에는 아침 운동에 맛을 들이고 있습니다. 최근에 밤에 안자고 놀고 있는 시간이 아깝다는 생각이 들었습니다. 그런 의미 없는 시간에 잠이나 자고 일찍 일어나서 운동이나 해야겠다는 생각이 번뜩 들어서 실천에 옮기기로 했습니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것으로 출발해보기로 했습니다. 아침 6시 40분 기상을 목표로 하는데 쉽지 않네요. 일주일에 평일 중 2일은 수영강습을 다시 받기로 했습니다. 사실 수영강습이 딱히 필요한건 아니지만... 그래도 수영강습을 좀 받아보려 합니다. 어느 정도 강제성이 있어야 좀 아침운동하는데 도움이 될 것 같아서요. 일주일에 평일 2~3일은 러닝 연습을 하려고 합니다. 요즘에 러닝이 너무 재미있네요. 자전거처럼 준비과정이 별로 필요 없는게 최고 장점인 것 같습니다. 주말 중 1~2일 정도는 자전거를 좀 타보려고 합니다. 뭐 딱히 대회를 참가하는 것도 아니고 랜도너스를 하는 것도 아니고... 그냥 설렁설렁 동네나 돌아다니는 평범한 라이더입니다. 10~20km...

원문링크 : 아침운동 적응 중