2023년 2월의 운동 정리

3월이 밝아왔습니다. 2월의 운동을 정리해 기록해둡니다. 가민커넥트에 기록된 2월의 운동기록. 수요일, 금요일에는 6시30분에 일어나 7시~8시까지 수영을 나갔습니다. 8번의 강습. 다행히 한번도 빠지지 않았습니다. :-) 수영을 하지 않는 날에는 역시 6시30분에 일어나 7시~8시까지 러닝을 했습니다. 월요일, 화요일, 목요일에 하겠다고 다짐했지만 역시나 2일부터 포기해버렸네요. 특히나 월요일은 운동한 날이 없습니다. ㅎㅎ 한주의 시작이기도하고 근육이 좀 쉬라는 의미에서 월요일은 그냥 쉬는 날이 많습니다. 토요일 하루는 자전거를 잠깐 탔네요. 매일매일 계단 오르기가 있는데 회사가 14층이고 출근시와 점심식사 후에는 걸어올라 다닙니다. 하루에 총 28층을 걸어올라가는 셈입니다. 가민에 기록되지 않은 것도 많으니 실제로는 훨씬 더 많이 올라다닙니다. ㅎㅎ 이렇게 보니 월요일은 아예 안하고 있고, 주말은 많이 쉬었네요. 3월에는 좀더 꾸준히 해야겠습니다. :-)...

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