지금 당장 실천 가능한 과학으로 증명된 5가지 항노화법

시간이 쏜살같이 지나간다는 말이 있다. 매일 보는 거울에도 내 모습이 예전과 같지 않은 것을 직접 체감할 수 있다. 하지만 과학자들은 우리의 피부뿐만이 아닌 주요 장기인 심장, 뇌, 뼈 등의 노화를 더디게 하거나 멈추게 하거나 또는 역으로 시간이 흘러가게 할 수 있다고 주장한다. 본문에서는 지금 당장 실천 가능한 과학으로 증명된 항노화 법 5가지를 소개하고자 한다. 근력운동 골다공증의 '골다공'의 뜻은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻이다. 우리의 뼈는 35세부터 골량이 서서히 줄어들면서 여성의 경우 50세 전후로 빠른 속도로 골량이 감소한다. 대한골대사학회의 자료에 의하면 50세 이상 여성 10명 가운데 3명, 50세 이상 남성 10명 가운데 5명이 골다공증 혹은 골감소증을 가지고 있다고 한다. 건강보험..

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