레몬 끓인 물이 몸에 좋은 이유

상큼하게 생긴 레몬은 코르브산, 헤스페리딘, 나링인, 페룰산 등 굉장히 많은 항산화제가 들어있는 과일이다. 레몬은 다양한 음식에서 만날 수 있다. 또한 신 맛이 굉장히 강해서 레몬 워터, 레몬즙, 레몬주스 등 다양하게 활용해서 먹을 수 있다. 레몬 끓인 물은 여러 모로 몸에 좋은 영향을 줄 수 있다. 본문에서는 레몬 끓인 물이 몸에 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠다. 피부 건강 향상 레몬은 비타민 C가 풍부하게 들어간 과일이다. 비타민 C는 항산화 영양소가 풍부하여 유해산소로부터 피부 세포를 보호하는 역할을 한다. 비타민 C 섭취는 피부를 더욱 빠르게 치유하고 상처가 나는 것을 최소화해준다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 있어 굉장히 중요하다. 콜라겐은 우리 몸의 피부, 뼈, 머리카락 등을 구성하는 단백질..

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