잠을 자고 휴식을 취해도 안풀리는 피로.. 개선법은?

산다는 거 자체가 굉장히 피곤할 때가 있다. 하지만 특히 현대인의로서의 과학기술의 눈부신 발전으로 인해 안락함과 많은 혜택을 누리기도 하지만 피곤함도 많이 느끼기도 한다. 많은 분들이 자주 피곤함을 느끼고 쉬고 나서도 피로가 풀리지 않다고 한다. 또한 매일 똑 같은 하루가 반복되면서 피로가 오히려 누적되는 것을 느낀다고 한다. 어떤 분은 조금만 일해도 급 피곤함을 느끼고 쉬거나 잠을 많이 자도 피로가 없어지지 않는다고 한다. 극심한 피로로 인해 낮에도 몽롱한 증상이 지속되는 사람들도 있다. 당신이 아픈 이유, 다 여기 있었습니다 일본 게이오대학교 곤도 마코토 교수에 따르면 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30%가 떨어진다고 합니다. 이와 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 500%나 높아진다고 하네요. ..

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