유명 운동 유튜버, 고가의 프로그램 공개

얼마전 유명 운동 유튜버 자연산 광호야 님의 고가의 운동 프로그램 공개했는데요 3주차 운동을 리뷰해보려 합니다남성 분들은 대부분 근육 있는 몸을 원하죠그치만 정말 꾸준히 했다 하더라도 몸의 변화는 쉽지 않습니다.나는 나름 열심히 운동하는 데 왜 변화가 없을까?저도 운동을 취미로 하지만 나름꾸준하게 4년정도 헬스를 했는데요몸이 변화되는건 정말 천천히 더디게 느껴졌어요한동안 몸의 변화가 없다보니 정체기와 슬럼프가 왔고아 헬스 재미없다. 다른 운동 할까? 너무 심심하고 지루하네이런생각에 중간중간크로스핏도 해보고 수영도 다녀봤죠.그치만 정말 두 운동 모두 힘들었는데근육의 크기가 줄어들면서몸이 작아지더라구..........

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