다리에는 정말 많은 근육들이 있어요 오늘은 그중 크게 틀을 허벅지 앞쪽과 안쪽 그리고 종아리 근육으로 나누어서 살펴보도록 할까합니다. 고관절은 굴곡 신전 외전 내전 외회전 내회전 회선등 다양한 움직임을 가지고 있는데요 이중에서 고관절을 내회전 시키는 특히 여성분들께서 치마를 입고 무릎을 모으는 동작을 많이 하시게되면 나타나는 모션이기도 합니다. 자꾸 내회전 시키는 근육을 자주 사용하다보면 이 근육이 짧아지게 되고, 대부분 오해하고 계신 골반이라고 생각하는 이 부분이 허벅지 바깥쪽부분의 살이 많이 찌는 체형이 나타납니다. 승마살이라고도 보통 많이 얘기하죠 뿐만아니라 이 내회전 하는 근육들이 짧아지면서 긴장을..........
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