자기통제력 높이는 기술

자기 통제력은 근육처럼 키울 수 있다. 자기통제력은 우리 몸의 근육과 같아서 사용하지 않으면 약해진다. 반대로 규칙적인 훈련을 통해 단련할 수도 있다. 자기 통제력은 목표 달성 과정에 대단히 중요한 요소다...

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