건강 상식 퀴즈 1

건강 상식 퀴즈 1. 운동 시간은 하루에 몇 분 이상 권장되는가? a) 30분 b) 60분 c) 90분 2. 하루에 권장되는 물 섭취량은 얼마인가? a) 1리터 b) 2리터 c) 3리터 3. 가장 중요한 영양소 중 하나인 단백질은 무엇을 기반으로 하나? a) 아미노산 b) 지방 c) 탄수화물 4. 하루에 권장되는 과일과 채소의 섭취 비율은 얼마인가? a) 1:1 b) 2:1 (과일:채소) c) 1:2 (과일:채소) 5. 하루에 권장되는 최소 수면 시간은 얼마인가? a) 4시간 b) 6시간 c) 8시간 퀴즈 결과

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