우리에게 "여윳돈"이라는 것이 있을까요?

#여윳돈 #투자 #걷기 #인생 #당뇨 #중등도 강도 운동 #터틀 트레이딩 #터틀 캠퍼스 #추세매매 #위험관리 걸을 때는 약간 숨이 찰 정도로, 대화하기는 힘든 정도의 속도가 운동으로 좋습니다. 이 정도의 운동을 "중등도 강도"의 운동이라고 합니다. 저는 2형 당뇨가 있어서 중등도 강도의 운동이 필요한 상황입니다. 2형 당뇨에서는 주당 150분 이상의 중등도 강도의 운동을 최소 3회 이상, 2일 이상 운동하지 않는 날이 없도록 권고하고 있습니다. 이는 운동으로 인한 인슐린 민감성의 개선이 2-3일밖에 지속하지 않기 때문입니다. 이런면에서 보면 매일 만보걷기는 당뇨에 더 없이 좋은 운동입니다. 1만보를 걸으면 좋은 점 중에 하나가 강제로 혼자 생각하는 시간이 생긴다는 것입니다. 오늘도 걸으면서 이런 저런 생각을 해봅니다. 과연 우리에게 "여윳돈"이라는 것이 있을까요? 50이 넘고, 지나온 길을 생각해 보면, 여윳돈은 없었습니다. 조금 모아 놓으면 결혼, 집, 육아 등 쓸 수 밖에 없습니...

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