출근전 집에서도 유산소-근력운동 거뜬..

[베스트 닥터의 베스트 건강법] 정승용 서울대병원 부원장헬스클럽에 갈 시간조차 없다는데, 정 교수는 어떻게 몸 관리를 하고 있을까. .. “운동은 뭐든지 즐긴다” “내 몸에 맞는 종목 찾아야” 홈 트레이닝으로 8개월 만에 7kg 감량홈트레이닝 제대로 하는 법 아침 시간대를 활용하라 자신만의 프로그램을 짜라 무리한 운동은 삼가라 지루한 운동은 실패한다#홈트레이닝 #출근전운동 #자신만의프로그램 #아침시간활용 #건강다이어트...

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