스포츠 이온음료 오해와 진실 그리고 하이드레이트오렌지

1960년대 미국에서 개발된 스포츠 이온 음료땀으로 빠져나간 필수 전해질을 보충하기 위해 개발된 것이 바로 스포츠 이온 음료입니다.이온음료는 1965년 미국의 한교수가 미식 축구팀 선수들이 경기 후반 급격한 체력 고갈로 역전을 당하자 이를 문제를 해결하고 경기력 강화를 목적으로 만든 음료수로 알려져 있습니다.운동후 물만 마시면 전해질 균형이 깨져 구토,어지럼증이 나타나기도...보통 격렬한 운동을 하게 되면 몸속 노폐물이 땀으로 배출 되는데 이때 수분뿐만 아니라 나트륨을 포함한 몸속 전해질도 함께 빠져 나갑니다.그래서 땀에서 약간 짭짤한 맛을 느끼게 되는것 입니다.전해질은 물에 녹아 이온이 생기게 하는 물질..........

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