잦은 건망증, 혹시 치매일까? 기억력 감퇴의 원인 및 개선방법

포털사이트의 검색창을 켜서 무언가를 검색하려 할 때, 갑자기 검색하려던 것이 기억나지 않아 검색창에 ‘뭐더라’를 쓰고 멍하니 화면만 바라보던 경험이 있을 것이다. 어쩌면 이런 자신의 모습이 걱정되어 ‘뭐더라’를 지운 뒤 ‘기억력’을 입력하여 이 글을 보게 됐을지도 모르겠다. 이 정도는 대다수의 사람들이 겪는 지극히 정상적인 현상이다. 그러나 이런 일이 반복된다면 기억력에 문제가 있을 가능성이 높다. 기억력의 지속적인 감퇴는 일상생활을 하는 데 지장을 주며, 질병의 증상일 수도 있으니 그 원인을 찾고 해결해야 할 필요가 있다. 기억력이란 기억력이란, “이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직해두는 능력” 이라는 뜻이다. 사람마다 차이는 있으나, 보통 16~18세까지 뇌세포가 성장하고 두뇌 활동이 활발히 일어난다. 이후로는 점점 쇠퇴하는 양상을 보인다. 30대 이후에 노화 현상 중 하나로 기억력 감퇴가 발생하기도 한다. 그러나 쉽게 생각해서는 안되는 것이, 일부는 경도인지장애나 치매와 같...

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