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영양을 꽉 눌러 담은 아보카도 오일의 효능과 섭취방법, 활용법에 대해서 알려드립니다. - 아보카도오일 효능 아보카도오일에는 불포화지방이 풍부해 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈압을 조절해 혈관 청소부로 불리운다. 아보카도는 38가지 과일 중 가장 영양가가 풍부한 과일로 기네스북에 기록되어있다.

아보카도는 11가지 미네랄, 18가지 아미노산, 20가지 비타민을 함유하고 있고 칼륨, 식이섬유 성분이 풍부하다. 1. 아보카도는 칼륨이 풍부한 파인애플보다 100g당 약 4배 이상 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출해 혈압 조절에 도.....

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