혈색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식 알아보기

혈색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식 알아보기 남녀노소를 불문하고 얼굴에 생기가 있는 것은 사람을 더 건강하고 활기차 보이게 만듭니다. 안색은 건강의 정도를 비추는 것은 물론, 그 사람의 인생을 결정하는 중요한 기준인데요. 많은 전문가들은 안색을 좋게 하기 위해서는 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요하지만, 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요하다고 말합니다. 그래서 오늘은 우리가 매일 먹는 음식 중, 밥과 반찬을 통해 안색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 보리와 표고버섯입니다. 밥을 지을 때, 보리와 표고버섯을 같이 넣어 짓는다면, 안색을 밝게 만드는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이는 보리에 풍부한 베타글루칸과 표고버섯의 풍부한 에리타데닌 성분 때문인데요. 먼저 보리 속..

원문링크 : 혈색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식 알아보기