오메가 3 지방산의 가장 중요한 3가지 유형;ALA,EPA,DHA

오메가-3 지방산은 다양한 건강상의 이점이 있는 필수 지방산입니다. 그러나 모든 오메가-3가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 11가지 유형 중 가장 중요한 3 가지 유형은 ALA, EPA 및 DHA입니다. ALA는 대부분..

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