잠깨는 법! 도대체 졸음은 왜오고 어떻게 깨는거야!!!

< 목 차 > 들어가는 말 졸음이 오는 과정 졸음이 오는 이유 졸음을 이겨내는 방법 생활에 적용하는 방법 마치며 1. 들어가는 말 지난번에는 좋은 잠에 대해서와 낮잠을 자는 방법 등에 대해서 말씀드렸는데, 오늘은 졸음이 올 때 깨는 간단한 방법을 소개하려고 합니다. 물론 졸음의 근본적인 해결책은 피곤함이기에, 수면을 취하는 것을 추천드리지만, 잠깐 깰 수 있는 방법을 소개해드릴게요!!! 2. 졸음이 오는 과정 우리가 가장 졸음을 많이 느끼는 때는 아마 점심 먹은 이후 따뜻한 사무실 또는 학교에서 있을때 일 겁니다. 점심을 먹어서 배는 부르지, 날씨는 좋지.. 저도 학창 시절에 점심 먹고 하는 5교시에는 정말로 깨있기가 힘들었던 기억이 많은데요. 잠들 때 모습을 생각해 보면 고개와 눈의 시선은 점점 바닥으..

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