콜라겐의 효능 및 콜라겐이 많은 음식

가끔 집에서 배달음식을 시키거나 외출을 해서 식당을 갔을 때 주문한 음식들 중에 이건 콜라겐이 많이들어있잖아! 라고 막연히 알고 있던 상식으로 먹었던 기억 누구나 있을 실 겁니다 저 역시 야식으로 족발을 먹을 때마다 이건 콜라겐이 많은 부위니까 먹어도 된다라는 무언의 위로를 하며 자주 먹었는데요 오늘은 콜라겐의 효능 및 콜라겐이 많은 음식에는 어떤 것들이 있는지 아래 내용을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다 1. 콜라겐 효능 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다 주로 피부, 뼈, 연골, 인대, 근육 등의 다양한 조직에서 발견되며, 이러한 조직들의 구조와 탄력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다 아래는 콜라겐의 주요 효능에 대한 설명입니다 피부 건강 개선 콜라겐은 피부의 주요 구성 성..

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