코로나19 건강생활 수칙! 후닥이와 함께 알아볼까요?

코로나19로 답답한 일상... 영양은 높이고, 열량은 낮추고 덜 앉아 있고, 더 움직이고 질환은 살피고, 치료는 꾸준히오늘은 후다닥이건강한 일상을 보낼 수 있는건강생활 수칙을 소개하겠습니다!1. 영양관리코로나19로 인해 답답한일상이 지속되고 있지만,신체적·정신적·사회적 건강을관리해보아요.우리가 먼저 신경 쓸 것은바로 영양관리! 영양은 높이고, 열량은 낮추고 2. 신체활동식사량의 조절과 영양관리도매우 중요하지만, 집에만 있다고신체활동을 하지 않으면 안 되겠죠.건강한 신체활동도 필요해요!덜 앉아 있고, 더 움직이고3. 마음건강코로나19로 인한 가장 큰 문제는마음의 병이라고도 하는데요.평온한 상..........

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