마일리지 퀴즈, 임산부는 철분을 보충하기 위한 식물성 식품만 보충해야 한다?!(2/23)

일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임산부를 위한 영양,식생활 관리법<철분 1일 권장섭취량, 24mg>철분 섭취를 위해서는 철 함량이 높은 식물성식품과 몸에 철분 흡수가 잘 되는 동물성 식품을골고루 섭취하는 것이 좋습니다.※임신 중기부터는 꼭!- 식품으로 부족한 철분 섭취는 보충제로 꼭 채워주세요!- 철분 흡수를 방해하는 커피, 홍차, 녹차는 피해주세요!<과일의 효과>- 변비 예방, 혈압상승 예방, 태아의 성장 발달에 도움- 크기에 따라 하루에 사과 귤 등을 1-2개 먹는 것이 좋으며,매일 같은 과일보다 다양한 과일을..........

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