영유아 요가책 추천 ' My First Yoga'

임신 초기 하혈도 하고 몸이 안좋아져서 안정기가 되면 꼭 운동을 해야겠다고 생각했죠. 우연히 등록한 집 앞 요가센터 원장님은 오랜 시간 수련을 하신 깊은 내공을 가진 분이셨어요. 그래서 그런지 요가를 정말 재미있게 했어요. 코로나도 심해지고 이사를 가게되면서 센터를 그만 다니게 되었지만 그때 요가를 했던 시간이 좋아서 아이와 요가를 같이 하면 좋겠다 생각이 들어 아이 17개월쯤 요가책을 샀어요. 영유아 요가 왜 좋을까? 아이의 긴장을 풀고, 기운을 북돋울 수 있도록 도와줘서 몸과 마음이 편안하게 해줘요. 그 편안함을 기본으로 아이는 힘, 조정력 및 균형을 개발할 수 있어요. morsha, 출처 Unsplash 참 마음이 편안해지는 영유아요가의 장점이죠!? 그래서 선택한 아이의 첫 요가책은 바로 요거! < My First Yoga> 실사, 아이가 주인공인 책 My First Yoga는 DK출판사의 특징인 생생한 실사 책이에요. 주로 왼편에는 요가동작의 삽화가, 오른편에는 실제 요가 ...

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