필수영양제로 자리잡은 비타민C보통 야채와 과일로 섭취가 가능하지만바쁜일상에 매끼니 챙겨먹기 힘들어 지다보니영양제로 챙겨먹게 되었다.효능.효과로는 피로회복과 감기예방등의면역력증가 그리고 기미.주근깨등 피부회복에도좋다고 한다.비타민C는 몸속에서 6시간 정도만에 배출되고다 흡수하지 못한 경우 소변으로 배출된다고 한다.그래서 6시간 단위로 고용량 비타민C를 섭취하는메가도스 복용법도 있다.부작용은 거의 없다시피 하지만 공복에 먹을시속쓰림을 유발 할수 있다.그래서 식사 직후 섭취를 권장한다.오늘 리뷰할 비타민C는 필자가 잘 챙겨먹고 있는바로 종근당건강 비타씨플러스 이다.200포..........
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