시합 전 운동 스케줄!

안녕하세요~~ 그코코 아이언 입니다. 다음주 11월 6일 대한주짓수회에서 도 대표 선발전을 개최 한다네요 그래서 오늘은 시합 전 주 하루 하루를 어떻게 보내고 있는지 보여드릴까 합니다. 우선 월,금요일 마다 오전 9시에 이상현 관장님께서 진행 하는 선수부를 참여 합니다 총 4주 진행하고 현재 1회 남았습니다 다음주 월요일이 마지막..!!! 다음 훈련 날이 다가 오는게 너무 무섭고 지옥 같은 시간입니다. 훈련이 끝나면 모두가 네발로 기어다니는 모습을 볼 수 있습니다ㅋㅋ 선수부가 끝나면 오전 타임 수업을 듣습니다. 선수라고 수업 안듣고 하고 싶은 기술만 하는 분들 종종 계신데 선수라면 무조건 주짓수에 관한 모든걸 다 배워야 합니다. 수업 다 듣고 이제 맛있는 밥 한끼 먹어 줍니다ㅎㅎ 진짜 살기 위해 먹습니다..ㅋㅋ 자 밥도 먹었겠다 이제 웨이트 트레이닝으로 오후 훈련 시작!! 오후 웨이트 트레이닝이 끝나면 이제 숙면을 취해 줍니다.. 6시에는 그코코 관장님,선수분들과 스파링 or 드릴 ...

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