토요일 운동과 그코코 신년회!

안녕하세요~! 지난 주 토요일은 그코코에서 첫 신년회가 있었습니다. 사실 처음은 아니고 제가 그코코에서 운동하면서 처음인거같아요. 신년회가기 전 찬스에서 모닝 주짓수~! 찬스는 운동보다 시흥->이태원 오고가는게 더 빡센듯 합니다ㅋㅋ.. 끝나고 간단하게 고추짬뽕 곱배기에 밥까지 말아먹고 웨이트 하러 출발! 이날은 엉덩이 운동과 등 운동을 했습니다 영상은 없지만 사이드런지 힙쓰러스트 불가리안스플릿스쿼트 오버그립 풀업 언더그립 풀업 푸쉬다운으로 삼두 운동까지 운동 다 하고 그코코로 출발 Previous image Next image 신년회 회비+따로 관장님 사비까지 더 쓰셔서 먹거리와 마실것들을 준비해 주신 덕분에 풍족하게 신년회를 즐길 수 있었고 은미누나가 다양한 소품과 게임을 준비해 주시고 (노래맞추기,펭귄찾기,제비뽑기퀴즈,랜덤박스 건너기 등등..) 맞깔나게 잘 진행해주셔서 첫 신년회라 어색할수도 있는 분위기가 한결 더 부드러워 졌던거 같아요 진짜 많이 왔죠?? 시합은 잠시 잊고 먹고...

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