헬린이부부의 헬스다이어트+복날 치킨!

#헬린이부부 #헬스다이어트 #복날치킨 #중복 오늘은 헬스데이날! 남편이랑 열심히 운동 할 생각에 벌써부처 지치지만~ 열심히 달려서 도착한 헬스장! 역시 이른 시간이라 사람이 별로 없었어요~!!! 남편도 일 휴식기라서 같이 운동 할 시간이 많아서 좋긴 한것 같아요~ 요새 활동대사량대비 내가 소비하는 칼로리랑 운동하는 칼로리를 +/-해서 얼마나 나오나 체크하는중인데 너무 어려운것 같아요 계산법 ㅠㅠ 알려주실분 제발 댓글이요 끝나고 지친 남편의 모습 가녀린 다리는 유전이래요 ㅠ.ㅠ 상체는 요새 상승중~ 헬스다이어트로 건강하게 다이어트를 했지만 다시 쪄서 열심히 빼는중인데 근량은 27kg으로 팍 증가 해서 다시 노력중 입니다 후우 아니 다이어트는 왜 해도해도 제자리인지. 블루 하품 영상으로 마무리~ 왤캐 귀여운거죠 우리 블루? 아침 / 점심 / 저녁 알차게~ 먹었다! 어제 중복이라고해서 남편이랑 어제 저녁의 마무리는 #굽네치킨오리지널로 먹기~ 헬스 운동가기전에 너무 배고파서 핫도그하나 칼로...

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