근육형비만 유산소+전신루틴

안녕하세요! 정찡찡입니다~ 22년 9월 21일 수요일 근육형비만 유산소 전신루틴 기록하기! 시작합니다! 솔직히 아직도 루틴을 어떻게 가져가야할지 모르겠지만 일단 유산소양을 늘리는걸로 했습니다. #유산소 #근육형비만 #근육형비만유산소 이 어플의 좋은점은 이렇게 그림이 예쁘게 또렷하게 잘 보인다는거예요! 내 입맛대로 UI만 할수있다면 바디캘린더에 이렇게 하고싶은데 내 입맛대로 하기는 어렵겠죠? #운동기록어플 #운동기록하기 운동을 기록하는 이유는 내가 이걸 하면서 살이 빠졌는지 안빠졌는지 알수 있어서 좋은것 같아요. [ 지금 테스트 중인 유료 어플 ] 2022년 9월 21일 9월 21일 수요일, 점+저 트레드밀 러닝 1. 9속도 X 30:00 덤벨 로우 1. 4KG X 12회 2. 4KG X 12회 3. 4KG X 12회 케이블 시티드 로우 1. 15KG X 12회 2. 20KG X 12회 3. 20KG X 12회 데드리프트 1. 20KG X 12회 2. 20KG X 12회 3. 20KG...