남편과 간헐적단식 하는법

#다이어트방법 #식단관리 남편과 간헐적단식 하기! 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 다이어트 방법으로 식단 관리랑 간헐적 단식하는 방법에 대해서 알아볼게요! 남편이 간헐적 단식하는 방법에 대해서 열심히 알아서 알려주고 있는데~ 원래 저는 12시간 단식을 가끔씩 했었는데 24시간 단식과 18시간 단식 등 다양한 단식 방법들이 있는데 그중에서 남편이랑 같이 시작한 16 대 8 간헐적 단식법으로 해보기로 했어요!! 어떻게 하는지 알려드릴게요!! 2023년 2월 28일 2월 28일 화요일, 오후 운동 힘들다 데드리프트 1. 20KG X 20회 2. 20KG X 20회 3. 20KG X 20회 4. 20KG X 20회 5. 20KG X 20회 푸시 업 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 맨몸 스쿼트 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 런지 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 ...

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