여러분은 헬스, 웨이트 트레이닝에 대해 관심이 있으신가요? 저는 개인적으로 관심이 참 많은 편인데요, 다른 운동에 비해 근력 향상에 집중을 두고 있어 아름다운 바디 체형을 만드는데 가장 적합한 운동이면서 동시에 근력증가로 인한 기초대사량을 증가시켜 다이어트 등의 지방을 제거하는데 있어서도 탁월한 효과가 있는 운동 중 하나랍니다. 이렇게 건강과 아름다움을 모두 챙길 수 있는 헬스, 웨이트 트레이닝은 단체 헬스장에서 손쉽게 할수 있었으나 현재는 코로나로 인해 이용하는데 위험성이 많은게 현실이며, 특히나 회사 등의 단체생활을 하시는 분들에게는 특히나 더더욱 이용하기가 어려운게 사실이죠. 그래서 최근들어 홈짐에 대..........
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