2024. 02. 11 (일) [호주 TAFE 퍼스] FIFO TA/OPERATOR & RDO & 아침 & 낮잠 & 수영 & 저녁

아침에 느즈막히 7시에 일어나서 아침 먹으러 갔더니 사람도 없고 너무 좋길래 흡입하고 왔다 할배입맛이라 건포도빵 토스트해서 버터발라먹으면 맛있다 그나저나 조식에 베이컨 왜없냐? 나오면서 점심이랑 아이스크림 퍼오고 다먹고선 침대서 뒹굴거리다가 낮잠 때렸는데 어느새 3시간이 지남 이러다 마냥 방에 있을거 같으니까 수영장가서 수영하는데 해가 뜨거움 500m정도 하면서 숨쉬는 방향 바꾸면서 연습하는데 확실히 오른쪽보다 왼쪽이 현저하게 힘이 많이 들어간다 오른쪽은 75m+a로 가능한데 말입니다 왼쪽은 25m하면 죽을거 같음 연습만이 살길인데 매일 못하니 원 저녁먹으러가서 또다시 흡입 퍼스내려가면 야채 과일 잘안먹으니까 사이트에서 미리미리 챙겨먹어야함 탄수화물을 덜먹는 편이라 몸무게유지 더빼긴해야되는데 무게 치던거 다빠짐 벤치 60kg도 5번하면 힘들던게 이제는 3번만해도 후들거리고 있음 무게치려면 살빼는게 안되기는 하지만 40대 되서도 배나온 아재가 아니려면 지금부터 꾸준히 관리해야한다...

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