22.5.30

아침: 사과즙 점심: 저녁: 치킨남은 거 조금 운동:스탭퍼40분,티파니허리운동10분,스쿼트15×3,사이드레그레이즈20×3 보통 이런 루틴이면 다음날 빠져있던데 .. 왜 안빠졌을까.....

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