왜 아침형 인간이어야만 하는가? 사이쇼 히로시의 《인생을 두 배로 사는 아침형 인간》

한 번쯤은 인생에 뭔가 변화를 주기 위해 일찍 자고 일찍 일어나는 생활을 도전해 본 적이 있으실 겁니다. 아침 일찍 일어나기 위해서는 우선 일찍 자야 합니다. 하지만 이 단계부터 막히는 경우가 대부분입니다. 하루 내내 고생한 나한테 보상을 줄 수 있는 시간이 바로 밤인데 그냥 자버리기는 뭔가 아깝죠. 그래서 자기 전에 침대 위에서 주로 핸드폰을 하다가 자게 됩니다. 딱 정해진 시간만 하고 자면 그나마 괜찮습니다. 하지만 문제는 우리가 이 영상만 보고 자야지라고 생각해도 유튜브의 알 수 없는 알고리즘이 우릴 가만 놔두질 않는다는 것입니다. 그렇게 우리는 출근, 등교 시간에 임박해서 간신히 일어나게 됩니다. 허겁지겁..........

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