[큰 기댓값은 실패를 낳는다] 일단 시작하는게 중요한 이유

[큰 기댓값은 실패를 낳는다] 일단 시작하는게 중요한 이유 22.1.12 현재 저는 턱걸이 14개 안쪽으로 12개 팔굽 80 5셋트 120번 마무리 해서 총 520번씩 하루에 운동하고 있고 오로지 맨몸 운동으로만 하고 있는데 건강과 삶의 만족도가 많이 높아진 듯 합니다. 일단 소개를 하자면 마른 체형에 살 찌는 체질은 아니며 운동은 작년 10월 말부터 했으니 이번달까지 3개월차 되갑니다. 저는 179에 57kg로 운동을 시작했고 지금은 62.5kg 마른 체형이라 그런지 몸의 근육 변화가 뚜렷한 편이며 이런 변화를 겪고 있어서 현재 운동의 대한 자신감이 생겨서 이 블로그를 쓰면서 운동을 공부하면서 제가 접했던 과정이나 아니면 초보자들이 손쉽게 접하기 쉬운 운동 소개부터 차근 차근 소개 해볼 생각이고 이제 제가 할 수 있는 운동이나 상급자들이 할 수 있는 과정을 공부하면서 공유하고 지금 교육 매니저를 맡고 있는데 그와 관련된 글을 올릴 생각입니다. 제 3개월간 운동과정을 소개하자면 헬스...

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