탄수화물, 알고 먹으면 살 빠진다.

탄수화물이 다이어트와 건강의 적이라는 이야기가 나오면서 탄수화물 또한 억울한 누명을 쓰고 있습니다. 탄수화물이라고 다 같은 탄수화물이 아니기 때문입니다. 쌀밥, 빵, 과일, 당근, 양배추, 고구마, 오렌지..

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