[서래마을PT] 일자목(Neck Flat) 에 대하여...

바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. <Q1> 머리가 어깨와 몸보다 앞에 위치하나요? <Q2> 목이 일자의 형태를 띄고 있나요? 오늘 살펴볼 주제는 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 체형이자 흔한 목 통증의 원인 일자목 (Neck Flat) 입니다. 일자목(Neck flat)은 경추의 정상 경추전만각도가 감소 또는 사라짐에 따라 목이 일자 형태가 된 것을 말합니다. 이러한 만곡의 변화에 따라 경추에 가해지는 중력과 압박력이 증가하고 머리, 목, 어깨에 많은 자극을 주게 되는데요~ "일자목(Neck Flat)"의 대표적 원인(Cause)으로 1. 선천적 결함 2. 잘못된 자세, 생활습관(시선) 3. 목 상해 또는 외상 4. 퇴행성 변화(디스크, 노화 등) 5. 종양 또는 전신질환 감염 등이 대표적 증상(Symtpom)으로 1. 목의 통증, 뻣뻣함 2. 목과 어깨의 기능장애, 두통 3. 근육의 길이 변화 & 약화 등이 있습니다. 일자목과 거북목 모두 척추만...

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