건강에 관심을 가지는 사람들 사이에서 유산균에 대한 관심이 갈수록 커지고 있습니다. 오늘은 유산균에 대한 소개와 영향과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 유산균에 대한 소개 우리 몸에는 다양한 종류의 미생물이 존재합니다. 이 미생물은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하고, 대부분은 우리 몸 내에서 유익한 역할을 합니다. 이러한 미생물 중에서도 유산균은 장 내에 존재하는 유익한 세균 중 하나입니다. 유산균은 대부분 장에 존재하며, 유익한 세균으로 분류됩니다. 유산균은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 대표적으로는 소화기계에서 소화 및 영양소 흡수와 면역 체계 강화 등이 있습니다. 또한, 장 내 미생물 균형을 조절하여 유해한 세균의 성장을 억제하고 장 내 환경을 유지하는 역할도 합니다. 유산균은 식품 및 ..
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