아르기닌의 효능과 섭취방법, 주의사항

친구 집에 놀러갔다가 아르기닌을 발견했습니다. 주변에 아르기닌을 먹는 사람이 많은것 같아서, 저도 아르기닌을 사서 꾸준히 복용하고 있습니다.아르기닌에 대해 궁금해져서 아르기닌의 효능과 부작용에 대해 공부하고 정리해봤습니다. 아르기닌의 효능 아르기닌은 인체 내에서 산화적 대사 경로에서 중요한 역할을 합니다. 또한, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 성장호르몬 분비 촉진 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 첫째, 아르기닌은 혈관 내마모세포에서 생성되는 산화질소(NO)의 전구체 역할을 하여 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해지는 효과를 가져옵니다. 또한 혈관 내마모세포의 역할 중 하나인 혈소판의 축적을 방지하여 혈전이 생기지 않도록 예방하는 역할도 합니다. 둘째, 아르기닌은 면역력 강화에도 효과적입니다..

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