[4월 28일, 오늘의 자기계발] 홈트 버피테스트 200회, 독서 기록 (Feat. 야채곱창)

맛있는 야채곱창... 퇴근하는 길에 집 앞에서 어떤 분이 야채곱창을 직접 조리해주시면서 팔고 계셨다. 나는 자기관리 해보겠다고.. 야채곱창볶음 냄새의 유혹에 넘어가지 않으려고 숨까지 참아가면서 겨우 지나갔다. 생각지도 못한 냄새가 갑자기 들어와서 충동적으로 "야채볶음 주세요" 할 뻔 했는데 잘 참았다.. 오늘의 운동 기록 1. 동네 30분 걷기 2. 버피테스트 20개 x 10세트 3. 팔굽혀펴기 10개 x 5세트 오늘은 아내랑 저녁 밥을 먹고 동네 30분 걷기 운동으로 칼로리 소모도 해주고 집에 오자마자 홈트로 버피테스트와 팔굽혀펴기를 했다. 저녁에 버피테스트 20개씩 10세트를 숨 넘어가기 직전까지 다 하고 나서 방에 누웠는..........

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