6월15일, 오늘도 운동!!!!!

오늘은 아침에 운동을 못했다 어제 컨디션이 안좋아서 늦잠을 잤기 때문이다 아침에 못했다? 저녁에 한다 팔굽혀펴기는 등에 걸리는 자극에 집중해서 했다 의자에 다리 올린 후 15개씩 8세트 진행 라운드 숄더 교정을 위해 밴드를 통한 등펴기 운동을 워밍업으로 해준 다음 턱걸이 10개 3set 진행 밴드를 통한 사이드 레터럴 라이즈를 수행. 모찌맘 친언니네가 놀러와서 퇴근하고 즐거운 시간을 보냈음 내가 하는 말에 빵빵 터질 때마다 너무 뿌듯함 개그맨이 된 느낌ㅋ 귀여운 우리 조카 오늘 초코파이 맛있게 먹던데 이모부가 다음에 또 줄께잉 #일상 #운동 #운동기록 #일기 #오늘은...

6월15일, 오늘도 운동!!!!!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 6월15일, 오늘도 운동!!!!!