8월 24일 모닝루틴

좋은 아침입니다 ^-^ 오늘 저의 아침 루틴입니다 11시 취침 후 5시30분 기상 입 헹구고 물 한컵 아침 스트레칭 10분 유산균 못챙겨먹음 (맛없어서..) 30분 아침 운동 조깅하고 싶었으나 주변에 조깅할 곳이 없어서 홈트레이닝을 주로 하고 있습니다 버피테스트 10회 6세트 1분 간격 휴식 팔굽혀펴기 20개씩 5세트 1분 30초 간격 휴식 찬물로 샤워한 후 5분 간 명상을 합니다 유튜브 에일린님에게 매번 감사합니다 아침 식사를 했는데 사진은 못찍었네요 닭가슴살 + 밥 + 김치 오늘은 차로 출근했습니다 출근하자마자 팀 선배가 내려놓은 드립커피를 마시고 업무 시작 회사 너무 지겨워요~~~~ ㅠㅠ #모닝루틴 #습관 #루틴 #일상...

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