아침 루틴이 중요한 이유

게으른 자신을 바꾸고 싶거나 자기개발에 힘쓰고 싶다면 이른 아침시간을 잘 활용해야 합니다 아직 사람들은 운동이나 독서와 같은 자기개발 다짐하고 몇일동안 하다가 그만두는 걸 반복하게 됩니다 결국 결심에 따라 실천을 하지 못한 자기자신에 대한 자괴감이 드는 걸 반복하는 경험을 겪곤 합니다 이런 악순환을 끊고 싶다면 아침에 나만의 루틴을 활용해보세요 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 점심, 저녁 시간에는 여러가지 유혹이 있습니다 친구와 술 약속, 퇴근 후 쉬고 싶은 욕구 등.. 매번 이러한 욕구들을 뿌리치기는 것은 쉽지 않고 체력적으로도 떨어진 상태에서 습관을 만드는 건 쉽지 않은 일입니다 그래서 아침은 자기개발을 습관화하는데에 매우 좋은 조건이 됩니다 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 아침은 금방 자고 일어나서 체력적으로도 좋은 조건이며, 모두가 잠든 시간이고 어떠한 ...

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