여주라는 식물은 우리에게 썩 익숙한 식물은 아닙니다. 길쭉한 모양에 울퉁불퉁하게 생겨 도깨비방망이라는 별명을 가지고 있기도 한데요. 그냥 먹기에는 여주의 쓴맛이 강해 말려서 건여주로 먹거나 가루로 만들어 물에 타 먹는 방식 등으로 많이 섭취를 한다고 합니다. 오늘은 여주 효능과 부작용에 대하여 알려드리겠습니다. 여주 효능 1. 당뇨 예방 및 완화 당뇨는 인슐린이 부족해 생기는 질환입니다. 그래서 당뇨에 걸리면 인슐린 주사를 주기적으로 맞게 되는데요. 여주에는 인슐린을 대신할 수 있는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신이라는 물질이 풍부하다고 합니다. 이 물질들은 몸속에서 포도당의 연소를 돕고 혈당이 높아지는 것을 막아 인슐린의 역할을 대신할 수 있습니다. 당뇨를 앓고 있다면 여주가 좋은 효능을 발휘할 수 있..
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