유산균 효능과 부작용 고르는 법 과다 복용 시간 유통기한 지나면 먹어도 될까?

건강 기능 식품을 챙겨 먹는다면 아마 유산균을 안 드시는 분들은 거의 없으실 겁니다. 그래서 최근에는 질 유산균, 임산부 유산균, 영유아 유산균 등 개인에 맞춘 다양한 유산균이 출시되고 있습니다. 효과 좋은 유산균을 찾기 위해서는 다양한 유산균을 먹어보고 내 몸에 맞는 유산균을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 유산균 효능과 부작용 및 복용시간, 유산균 유통기한 등에 대하여 알아보겠습니다. 어떤 유산균을 먹어야 할까? / 유산균 효능 최근에 출시되는 유산균을 보면 장 유산균, 질 유산균 등 효능이 좋은 부위에 따른 유산균이 출시되고 임산부 유산균, 영유아 유산균, 노인 유산균 등 각 개인의 상태에 맞는 유산균도 출시되는 등 유산균 종류가 너무나 다양해 어떤 유산균을 먹을지 정하는 것조차 쉽지가 않습니다. 대..

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