식곤증 원인과 잠깨는 방법 / 식곤증이 심한 경우 당뇨 전조 증상?

기온이 올라가면서 점차 봄이 오고 있음이 느껴집니다. 날씨가 따뜻해지면 식사 후에 졸음이 쏟아지는 식곤증 증상도 심해지기 마련인데요. 오늘은 식곤증 원인과 식곤증 없애는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 식곤증 원인은? 아침식사나 저녁식사에 비해 점심을 먹고 나면 유독 더 졸음이 몰려오는것 같습니다. 하지만 음식물을 섭취하면 약간의 졸음이 밀려오는 것은 자연스러운 현상입니다. 위장에 음식물이 들어오게 되면 소화를 위해 혈액이 소화기관으로 몰리게 되면서 뇌를 비롯한 다른 신체기관으로 가는 혈액은 일부 줄어들게 되기 때문입니다. 하지만 이때 졸음 정도가 너무 심해 오후 업무나 일정에 문제가 생길정도라면 이는 문제가 되는데요. 보통 식곤증은 다음과 같은 원인에 의해 발생할 가능성이 높습니다. 1. 혈당스파이크 ..

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