체중과 수면의 상관관계

체중과 수면의 상관관계 체중이 증가하면 수면하는 것에도 변화가 발생합니다 늘어난 체중은 기도 주변의 조직 부위의 피하 지방을 쌓이게 하며 기도가 좁아기게 됩니다 그렇게 되면 호흡기류가 그만큼 힘들게 기도쪽을 통과하게 되면서 코골이와 수면 무호흡이 발생할 수 있게 됩니다 체중이 늘어나면 호흡 문제 발생 늘어난 체중으로 인해 횡격막이나 호흡 근육 움직임이 둔해질 수 있습니다 기도가 좁아지면서 발생하는 무호흡으로 인해서 호흡곤란을 이겨내는 것이 더 힘들게 됩니다 즉 수면무호흡이 더 심하게 발생하는 것인데요, 수면무호흡증을 치료하기 위해서 체중감량이 더 중요하게 여겨지는 이유입니다 수면무호흡은 자다가 기도쪽이 막히는 질환인데, 하룻밤에 40번 이상 증상이 발생하면 수면무호흡증으로 진단을 내립니다 잠을 잘 못자면 체중이 늘어날까요? 많은 잠을 자는 사람이 뚱뚱해 진다라는 얘기가 있습니다 하지만 실제로는 잠을 적게 자면 체중이 늘어나고 잠을 충분하게 자면 체중이 줄어들게 됩니다 한 연구 결과에...

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