믿고 먹는 집 밥 생각보다 나트륨이 많다?

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소 집에서 건강을 위해서 집 밥들 많이 해서들 드시나요? 요즘은 일일이 재료들을 사서 해먹지 않아도 간편하게 한 번에 해먹을 수 있는 반조리 음식들이 많아서 편리한 시대인데요~ 그래도 직접 재료를 사서 요리를 해서 먹는 집 밥을 이길수는 없지요^^ 집에서 직접 요리를 해먹으면 배달음식이나 외식을 하는 것에 비해 건강할 거라고 생각하지만 의외로 건강을 해치는 나트륨 함량이 높은 음식이 있습니다. 오늘은 이러한 음식에 대해서 알아볼까 합니다.한국인은 WHO(세계보건기구)가 권장하는 일일 나트륨 권장 섭취 기준인 2000mg보다 2배 가깝게 많이 먹는 것으로 알려져 있고, 나트륨 섭취를 주..........

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