비트 의 효능 과 효과

16세기 독일에서 본격적으로 재배가 시작된 #비트 는 #빨간무 라고도 불리는 뿌리채소로 열매 와 잎 모두 먹을수 있으며 보통 제철은 가을부터 초겨울입니다.오늘은 비트 의 효능 과 효과 를 알아 보겠습니다.비트 의 효능 과 효과첫번째 비트 의 효능 과 효과비트가 #다이어트 에 효과 가 있는 이유는 100g에 40kcal 밖에 되지 않는 낮은 #칼로리 풍부한 #식이섬유 등 이 있으며 적은 칼로리로 포만감을 채울 수 있다는 점이 또다른 이유 입니다. 또한 다이어트시 결핍될 수 있는 #미네랄 과 #비타민 을보충 해주며 #숙변 제거에도 효능 이 있습니다.두번째 비트 의 효능 과 효과비트는 #혈액 을 맑게해주며 #콜레스테롤 이 체내에 쌓이는걸..........

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