불면증 수면장애원인 필수적 영양성분 1편 : 칼슘 마그네슘 숙면영양제

안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 불면증과 관련된 필수적인 영양성분을 소개하겠습니다. 1편에서는 칼슘 - 마그네슘을 다루겠습니다많은 사람들이 스트레스로인해 , 영양성분결핍으로 인해 , 더위로 인해 불면증을 앓고 계시는 데 잠이 보약이다라는 말처럼 잠을 제대로 이루지 못하면 참 많은 고통을 안게 됩니다.피곤하고 예민해지고 체력도 떨어지고 면역력도 떨어지고. 그래서 불면증 수면장애에 필요한 영양성분을 시리즈로 포스팅할 예정입니다1편에서는 칼슘 - 마그네슘을 포스팅하고 효능 / 부작용 / 하루 권장량 등등을 소개해드리겠습니다칼슘이 불면증-수면장애에 좋은 이유?

칼슘은 인체 내에서 가장 풍부한 무기질입니다. 뻐를..........

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