손에 힘이 없어서 폴 댄스를 망설이는 분들이 계시죠! 폴 댄스는 손에 힘이 없어도 할 수 있습니다! 오히려 폴을 타면서 힘이 생기기 때문에 걱정하지 않으셔도 돼요˘˘ 힘은 운동하면서 늘기도 하지만 노력으로도 가능한데요! 폴을 이용해서 힘 기르는 방법이 있고 클라이밍, 팔굽혀펴기 운동 등으로도 힘을 기를 수 있습니다:D 그리고 또 하나! 실생활에서도 할 수 있는 악력기를 이용해 힘을 기를 수 있습니다! 오늘은 손에 힘 기르는 방법 중 하나인 악력기에 대해서 공유합니다˙˙ 폴력이 상승하면서 동작 난이도, 유연성에 점점 욕심이 생긴다! 손땀도 그렇고 매달리는 힘이 약하다 보니 손으로 잡는 힘을 늘리고 싶어서 여러 가지 알..........
폴 댄스 손힘 기르기 좋은 실리콘 악력기 추천에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 폴 댄스 손힘 기르기 좋은 실리콘 악력기 추천
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티